+48 600 386 175
studio@marzenamajer.pl

Jesteś w wyjątkowym momencie życia. Twój ruch też powinien być wyjątkowy.

Umów się na konsultację

Bezpieczny, uważny trening, który wspiera Twoje ciało i przygotowuje je do porodu. Bez presji. Z troską. Z empatią. Dla Ciebie i Twojego dziecka.

Zmniejszenie bólu kręgosłupa i napięcia

Odpowiednio dobrane ćwiczenia, które wzmacniają mięśnie posturalne, poprawiają krążenie i przynoszą ulgę.

Lepsze samopoczucie i spokojniejszy sen

To naturalny efekt regularnej aktywności, która redukuje stres i ułatwia regenerację organizmu.


Przygotowanie ciała do porodu

Wzmacnianie mięśni i poprawa wytrzymałości, które ułatwiają ten wyjątkowy moment.


Nie każdy wie, jak ćwiczyć z kobietą w ciąży. Ja wiem – i czuję. Robię to od blisko 20 lat. Łączę wiedzę trenerską, pilates i formy metal body,  doświadczenie, empatię i bezpieczne techniki pracy z ciałem w tym wyjątkowym czasie.

Czy to trening dla Ciebie?

Dla kobiet w każdym trymestrze ciąży

Dla tych, które chcą zadbać o siebie i dziecko

Dla przyszłych mam, które szukają wsparcia, a nie presji

Dla Kobiet, które odczuwają bóle pleców, napięcie czy zmęczenie

Dla Kobiet w ciąży bez przeciwwskazań lekarskich

Bezpieczny, uważny trening, który wspiera Twoje ciało

Zadbaj o siebie w ciąży, umów się na trening

Poznaj opinie zadowolonych Klientów

Profesjonalizm, pasja, zaangażowanie i indywidualne podejście do każdego klienta – to tylko kilka cech, które charakteryzują Marzenę Majer.  Szczególnie polecam treningi z Marzeną dla KOBIET W CIĄŻY, gdyż sama miałam okazję przekonać się jak przyjemnie i aktywnie można spędzić ten wyjątkowy dla nas okres w życiu. Ćwiczenia są urozmaicone i dopasowane do naszych możliwości, a w trakcie ich wykonywania czujnemu oku Marzeny nie umknie żaden błąd – jest on natychmiastowo korygowany, z uwagi na bezpieczeństwo mamy i jej maleństwa! Marzena oprócz profesjonalnej opieki podczas treningów zapewnia także miłą atmosferę i wysyła dużo pozytywnej energii, dzięki czemu chce się tam wracać.

Kasia Brzózka

Najlepszy trener pod słońcem! Motywacja i power który się otrzymuje – bezcenne!  Szukałam kogoś kto zadba o moje samopoczucie w ciąży, polecono mi Marzenę.   I tak zaczęła się moja przygoda…. pierwszy trening, pełno obaw czy da się ćwiczyć w ciąży, jakie będę mieć samopoczucie, czy dam radę? Teraz wiem, ze był to najlepszy okres w moim życiu. Pełna motywacja, czułam moc nie mogąc doczekać się kolejnego treningu i świetny wygląd, który jest dla mnie ważny…wszystko idealne. I to poczucie na wizytach u lekarza i finał na porodówce! Z Marzeną wszystkie zwątpienia idą w kąt i zmienia się nastawienie do życia. 

Paulina Sedlaczek

Marzena to najlepszy trener na świecie! Potrafi zmotywować – to dzięki niej przez całą ciążę byłam w dobrej kondycji fizycznej i mogłam chodzić do pracy aż do ostatniego dnia przez porodem. Nie zawsze było łatwo, ale czułam, że jestem w najlepszych rękach! Potrafiła dopasować ćwiczenia do mnie i mojego wielkiego wówczas brzucha! Po porodzie pomogła mi wrócić do dawnej figury i sprawności fizycznej. Z Marzenką nawet treningi o 7 rano to balsam dla ciała i ducha!

Magda Kuchta-Dębska

Co zyskasz?

Już po pierwszych spotkaniach ze mną możesz odczuć:

  • Mniej bólu, więcej lekkości,
  • Głębszy oddech i więcej energii,
  • Lepszy kontakt z ciałem i maluszkiem.

Wraz z regularnością, zyskasz jeszcze więcej:

  • Łagodniejszy poród i szybszy powrót do formy,
  • Ciało gotowe do macierzyństwa,
  • Spokój i większa pewność siebie jako mama.

Zrób to dla siebie

Umów się na pierwsze zajęcia i poczuj różnicę
już po jednej sesji.

Zapisz się teraz