Pilates to nie moda. To Twoja baza: zdrowie, sylwetka, energia.

W świecie przeładowanym bodźcami, hałasem i presją wyników, Pilates jest powrotem do esencji. To spokojny, uważny ruch, który daje realne efekty – w ciele i w głowie. Z pomocą tej metody poczujesz, że Twoje ciało znów jest Twoim sprzymierzeńcem.

Efekty, które czujesz i widzisz

Wzmocnisz mięśnie głębokie, ujędrnisz sylwetkę, zlikwidujesz ból pleców – i poczujesz więcej lekkości w całym ciele.

Bezpieczny, uważny ruch dopasowany do Ciebie

Pilates dostosowuję do Twoich potrzeb, poziomu i możliwości – pracujesz mądrze, bez przetrenowania i ryzyka kontuzji.

Lepsze ciało to tylko początek

Zyskasz spokój, lepszy sen, głębszy oddech i więcej energii każdego dnia – bo Pilates działa też na umysł.

To nie kolejna sala. To nie kolejna pilatesowa mata.
To metoda, która zmienia jakość życia.

U mnie nie znajdziesz masowych zajęć i gotowych schematów.

Każdy trening to spotkanie z człowiekiem – nie z planem. Zamiast „muszę” – autentyczne „chcę”

Pracuję holistycznie: łączę klasyczny Pilates z wiedzą trenerską, doświadczeniem coachingowym, intuicją i relacjami, dzięki której moi klienci zostają na lata.

Czym jest klasyczny Pilates? To metoda stworzona przez Josepha Pilatesa – oparta na precyzyjnych, kontrolowanych ruchach, koncentracji, głębokim oddechu i wzmacnianiu mięśni głębokich.

To nie szybki fitness. To praca od wewnątrz – dla kręgosłupa, postawy, oddechu i pełnej harmonii ciała. Ze mną ćwiczysz zgodnie z oryginalnymi zasadami tej metody, ale we współczesnym, bliskim człowiekowi wydaniu.

Mam za sobą tysiące godzin praktyki i setki klientów, którzy dziś mówią jedno:„Pilates z Tobą to coś więcej niż ćwiczenia. To zwrot w moim życiu”

Pilates, który działa w zgodzie z Tobą

Zacznij swoją zmianę – umów się na pierwsze zajęcia

Pilates, który działa w zgodzie z Tobą

Zacznij swoją zmianę – umów się na pierwsze zajęcia

Dla kogo ten Pilates?

Ta metoda jest dla Ciebie, gdy po prostu chcesz poczuć się dobrze i mieć komfort we własnym ciele.

Chcesz ujędrnić ciało, wzmocnić mięśnie głębokie i lepiej wyglądać?

Boli Cię kręgosłup, biodra, barki, szyja i masz dość życia w napięciu?

Wracasz do formy po chorobie, kontuzji lub dłuższej przerwie? 

Potrzebujesz bezpiecznego ruchu – bez przetrenowania i presji?

Masz 20, 40, 50 albo 70 lat? To właśnie dobry moment, żeby zacząć.

Dlaczego ze mną?

Pilates jest dla Ciebie. I jestem tu, by pomóc Ci zacząć.
Nie musisz być w formie, żeby przyjść na pierwsze zajęcia.
Formę zbudujemy razem.
Zadbam o Ciebie od pierwszej chwili – dobiorę ćwiczenia, tempo, styl pracy do Twoich realnych potrzeb i możliwości.
Nie ćwiczysz „według planu”. Ćwiczysz według siebie – a ja prowadzę Cię mądrze i bezpiecznie, dzięki wieloletniemu doświadczeniu, uważności i relacji, jaką tworzę z każdym klientem.

Nie jesteś dla mnie „kolejnym przypadkiem” – jesteś człowiekiem, którego widzę, słyszę i prowadzę z pełnym zaangażowaniem.

Poznaj opinie zadowolonych Klientów

Od 6 miesięcy Marzena daje mi pilatesowy wycisk i mogę zdecydowanie polecić ten rodzaj treningu każdemu kto chce się poruszać, poprawić kondycję i dobrze się bawić! Na pilates zapisałem się z powodu bólu pleców wynikającego z wielogodzinnej pracy przy komputerze. Dziś mogę śmiało powiedzieć, że kondycja mojego kręgosłupa znacznie się poprawiła. Zajęcia odbywają się w świetnej atmosferze, pełnej pozytywnej energii. Marzena z pasją i zaangażowaniem prowadzi każdą sesję, dostosowując ćwiczenia do moich potrzeb Ćwiczenia mogą być zarówno łatwe jak i bardzo trudne, więc zdecydowanie to zajęcia dla każdego. Polecam!

Robert Poręba

Przed rokiem cierpiałam na uciążliwe bóle w barku po kontuzji rowerowej i niestety nie pomogły na to 2 serie zabiegów w gabinecie rehabilitacyjnym. Przypadkowo trafiłam do Marzeny i zakochałam się w Pilatesie. Marzena dobrała odpowiednie dla mnie ćwiczenia i krok po kroku udało się uruchomić mój bark, chociaż miałam już problem z prostym sięganiem do górnej szafki. Niespodziewanie udało się przy okazji poprawić moją sylwetkę dzięki ćwiczeniom u Marzeny, co bardzo się przydało na wesele mojej córki w zeszłym roku. Poprawę odczułam po kilku tygodniach ćwiczeń, ale trenuję nadal ponieważ bardzo odpowiada mi ta forma ruchu.

Barbara Obrok

Ćwiczę w Studio Pilates Marzeny Majer od dwóch lat i z pełnym przekonaniem mogę polecić to miejsce każdemu, kto chce realnie zadbać o siebie. Regularne zajęcia całkowicie odmieniły moje ciało i samopoczucie. Stałam się dużo silniejsza i sprawniejsza – tracę wagę i centymetry, ale to tylko część efektów. Najważniejsze jest to, że odzyskałam pełną swobodę ruchu i elastyczność, o jakiej wcześniej mogłam tylko marzyć. Moje ciało ma teraz znacznie mniej ograniczeń, czuję się młodziej, zdrowiej i mam więcej energii na co dzień. Pilates w tym studio to nie tylko ćwiczenia – to świadoma praca z ciałem, profesjonalne wsparcie i atmosfera, która naprawdę motywuje do działania. Z całego serca polecam!

Urszula Sikora

Co zyskasz?

Już po pierwszych spotkaniach ze mną możesz odczuć:

Wraz z regularnością, zyskasz jeszcze więcej:

Stabilne, silne ciało, które dobrze Ci służy przez lata,
Mniej dolegliwości i kontuzji, więcej sprawności i swobody,
Piękną, naturalnie smukłą sylwetkę – bez presji, diet i frustracji,
Większą pewność siebie i odporność psychiczną,
Mądrą relację z własnym ciałem – opartą na szacunku, a nie krytyce.

Zrób to dla siebie

Umów się na pierwsze zajęcia i poczuj różnicę
już po jednej sesji.